Як вінничанам вилікувати застуду за один день

У холодну пору року багато людей хворіють застудою. І це не дивно - переохолодження, віруси і зниження імунітету. Якщо ви відчули перші ознаки застуди, терміново вживайте заходів і починайте лікування. Бігти до аптеки – не обов’язково, народна медицина стане у пригоді.

 Своєчасна реакція

Реагувати на нездужання необхідно з перших днів і навіть годин. Вилікувати застуду за один день вдасться тільки на перших етапах захворювання, інакше будьте готові провести вдома мінімум 3-4 дні. Коли цього часу в арсеналі немає, пожертвуйте всього лише одним днем, але проведіть його з користю.

Полин від нежиті

Якщо у вас починається нежить, часто чхаєте і сльозяться очі – зробіть інгаляцію. Закип’ятіть 2 літри води і додайте туди 3-4 гілочки полину (вони продаються в аптеці). Залиште на вогні ще 15-20 хвилин. У посудину також можна помістити цвіт липи, квіти нагідок і чебрець. Робіть інгаляцію перед сном, накрившись щільним рушником або простирадлом. Глибоко дихайте носом і ротом. Після процедури поставте на голову і перенісся шерстяну пов’язку.

Цибуля від кашлю

Візьміть три середні цибулини, помістіть їх у літру води, поставте на вогонь. Цибуля має кипіти до тих пір, поки в каструлі не залишиться лише 0,5 л рідини. Дайте трішки охолонути. Додайте у відвар дві ложки меду. Випийте за один раз. Процедуру варто провести три рази, по одному на добу. Смакує, як звичайний солодкий чай.

Лимон від температури

Процедуру слід робити пер сном. Прокип’ятіть середній лимон впродовж 15 хвилин. Коли фрукт остигне, поріжте на маленькі частинки. З’їсти потрібно ввесь, навіть з цедрою. Можете додати цукор. Загорніться у ковдру і на ранок ніяких симптомів застуди.

Рясне пиття

Ще одна невід’ємна складова ефективного лікування застуди. Щоб вилікувати застуду в найкоротші терміни, щопівгодини пийте чаї, відвари трав (липа, ромашка, м’ята), морси в теплому або гарячому (якщо немає температури ) вигляді.

Збалансоване харчування і якісний сон

Хворому організму необхідні сили для відновлення. Якщо у вас з’явився вільний день , і ви ставите питанням про те, як вилікувати застуду, то однією з рекомендацій стане — спіть вдосталь і добре харчуйтеся. Віддавайте перевагу легким бульйонам, багатим вітамінами фруктам і овочам, уникайте гострої, важкої, жирної їжі.

ВИННИЦА.info