Як вінничанам переборювати грип і захистити організм

Грип і ГРВІ займають перше місце по частоті і кількості випадків в світі, і складає 95% всіх інфекційних захворювань. Щорічно в світі захворює до 500 млн. осіб, 2 мільйони з яких вмирають.

Перехід від затяжної цьогорічної зими до оманливого весняного тепла позначається на нашому здоров’ї. Вразливий організм подеколи не встигає адаптуватися до змін погоди і реагує на них респіраторними захворюваннями. Недарма медики підкреслюють, що грип та інші гострі респіраторні вірусні інфекції за кількістю випадків щорічно переважають усі інфекційні хвороби.

Чому гострі респіраторні вірусні інфекції найчастіше вражають наш організм?

Причина цього в мінливості вірусів (збудників ГРВІ), які спричиняють захворювання, а також у великій їх кількості. Ці віруси, а саме віруси сезонного грипу (А, В), пташиного, свинячого грипу, парагрипу, риновіруси, реовіруси, збудники аденовірусної та респіраторно-синцитійної інфекцій та інші, мають багато різновидів. Виробити імунітет проти кожного з них організму не під силу. Зараження іншим типом вірусу, навіть після того, як ви одужали, може спричинити нове захворювання. Тим більше, що за останні 50 років у світі було визначено майже 50 нових, не відомих раніше інфекцій, переважно вірусної природи. З допомогою нових технологій у хворих з гострими респіраторними захворюваннями ідентифіковано такі нові респіраторні віруси, як метапневмовірус, кілька видів коронаровірусів, серед яких і той, що зумовлює «нетипову пневмонію» з важким перебігом.

У 2005 році у Швеції було описано бокавірус, який зумовлює захворювання верхніх та нижніх дихальних шляхів, його вже реєструють і в Росії. Але найбільш актуальним зі всіх гострих респіраторних захворювань залишається грип. Він охоплює всі верстви населення і швидко поширюється у вигляді епідемій. У середньому протягом року кожен дорослий хворіє на грип або гостре респіраторне захворювання двічі, школяр — тричі, діти дошкільного віку — 5-6 разів. У часи епідемій на частку грипу припадає 40% від загальної захворюваності на ГРВІ. У цілому ж гострі респіраторні вірусні інфекції протягом року вражають близько 20% населення країни.

У 2009—2010 роках людство потерпало від так званого свинячого грипу, спричиненого вірусом А(H1N1)-Каліфорнія, який охопив 213 країн світу. В Україні під час епідемічної ситуації захворіли на грип, ГРВІ та пневмонію близько 6 мільйонів громадян, серед них близько 60 тисяч медпрацівників, які здійснювали догляд і лікування хворих.

Як поширюються ГРВІ і якими є симптоми захворювання?

Шлях поширення: повітряно-крапельний (крапельки мокротиння, що містять віруси, під час чхання та кашлю хворого заражають довколишнє повітря, а також предмети та речі). Зараженню сприяють близьке спілкування з хворим, погане провітрювання помешкання, порушення санітарно-гігієнічних норм.

Клінічна картина ГРВІ схожа. Інкубаційний період короткий — від кількох годин до кількох днів. Захворювання починається раптово із остуди (ознобу) та швидкого підвищення температури з явищами загальної інтоксикації: хворий скаржиться на слабкість, головний біль, ломоту в тілі, нерідко болять м’язи рук, ніг, тулуба. Майже одночасно з’являються чхання та закладеність в носі, нежить, дискомфорт та біль у горлі, кашель.

Крім зазначених загальних симптомів, окремі гострі респіраторні інфекції мають певні характерні особливості. Наприклад, риновіруси вражають переважно слизову оболонку носа без помітного підвищення температури, аденовірусна інфекція вражає слизову оболонку очей з явищами кон’юнктивіту, а респіраторно-синцитійна інфекція найчастіше перебігає у вигляді бронхіту. Грип здебільшого супроводжується трахеїтом (кашель сухий голосний, іноді болісний, за грудниною) та серцево-судинними ускладненнями, а для «свинячого» грипу притаманні, з одного боку, ураження травного тракту з явищами нудоти, блювання та діареї, з другого — стрімке поширення пневмонії (запалення легень) з кровохарканням, задишкою та дихальною недостатністю.

Для парагрипу особливо характерне ураження гортані з грубим, гавкучим кашлем, охриплим голосом, який може тимчасово зникати. До таких хворих слід ставитися з особливою увагою, особливо в разі появи задухи (голосного дихання з утрудненим вдихом), оскільки ураження гортані може призвести до звуження дихальних шляхів (стенозу) — крупу, який частіше виникає в дітей. Якщо таке сталося, треба негайно викликати лікаря.

Які ускладнення можуть бути?

Найчастіше — це обструктивний бронхіт, що виникає через звуження бронхів, запалення легень — пневмонія, отоларингологічні ускладнення — отити, запалення придатків носа — синусити; можуть виникати менінгоенцефаліти та різноманітна патологія нервової системи, ураження серця, нирок та інших органів. Ці ускладнення часто зумовлені приєднанням мікробної бактеріальної інфекції і потребують активнішого лікування та призначення антибактеріальних препаратів (антибіотиків).

Зазвичай ГРВІ та грип виліковуються приблизно за тиждень. Якщо за цей термін одужання не сталося і спостерігаються прояви ускладнень, потрібно повторно звернутися до лікаря, аби уточнити діагноз та оцінити ефективність проведеного лікування.

Поради лікаря

Щоб запобігти захворюванню лікарі радять, насамперед, вести здоровий спосіб життя. Надмірне споживання алкоголю, тютюнопаління, не провітрене приміщення, перевтома і недосипання знижують імунітет. Треба обов’язково раціонально харчуватися. Вживати більше рослинної їжі. Не забувати, що вітамін С є не лише у препараті, а й у шипшині, капусті та інших продуктах.

Лікар радить також замість носовика з тканини користуватися одноразовими паперовими серветками, вдягати маску у закритих громадських приміщеннях. На відкритому повітрі така маска майже не убезпечує, уточнив він.

Якщо у вас висока температура, ломота у тілі, головний біль, явні ознаки інтоксикації, це, швидше за все, грип. Якщо ж застуда починається з кашлю, нежитю - це респіраторна вірусна інфекція. Але сьогодні ГРВІ може нашаруватися на грип, а грип на ГРВІ. І тому часто складно діагностувати хворобу.

Практичні рекомендації щодо того, що можемо зробити за місяць до нової хвилі епідемії :

• підтримувати оптимальну температуру й вологість повітря в приміщеннях. І не тільки вдома, а й у садку, школі, на роботі;

• гуляти на свіжому повітрі. Часто, будь-якої пори року. Правильно вдягайтеся, щоб якомога менше пітніти. ;

• обмежити «перекуси» в перервах між їдою: слина має виражену противірусну активність. Постійне жування чогось – зниження активності слини;

• чистота в приміщеннях, видалення пилу, стриманість у застосуванні побутової хімії;

• контролювати процес чищення зубів: якщо після процедури виникає сухість у роті – міняйте зубну пасту. Не застосовуйте лікувальні пасти без вказівки стоматолога;

• у ситуаціях, коли зволожити повітря в приміщенні годі, використовувати для зволоження слизових оболонок сольові розчини.

ВИННИЦА.info