Вінничанкам радять ходити на високих підборах не довше трьох годин на день

Лікарі рекомендують носити підбори до 4 сантиметрів, аби уникнути проблем зі здоров'ям.

Медики радять носити з собою запасну пару на низьких підборах, а на високих ходити не довше 3 годин на день. Купуйте лише відцентровані підбори, прикріплені лише під прямим кутом.

Носок краще обирати широкий, щоб не нашкодити пальцям. І найголовніше: якщо відчуваєте хоча б найменший дискомфорт, коли міряєте взуття, краще відмовитися від таких черевиків.

Тривале носіння взуття з підборами, вищими за 5 сантиметрів, може викликати плоскостопість, артрит, мігрені та болі у попереку. Найгірше, що може статися від такого взуття – деформація хребта.

Коли людина одягає взуття на високих підборах, змінюється навантаження на хребет і непомітно для неї змінюється центр ваги. Доводиться відхилятися назад, щоб зберегти рівновагу, а це призводить до зайвого вигинання попереку і, як наслідок, до викривлення хребта,а інколи і до зміщення внутрішніх органів.

ТСН