Вінничани можуть мандаринами попередити грип та застуду

Мандарини, як і більшість цитрусових, практично не втрачають своїх корисних властивостей при тривалому зберіганні. Калорійність мандарина - 38-45 кКал (в залежності від вмісту цукру). При цьому нітратів у мандаринах не буває, гарантом їх відсутності є лимонна кислота.

Але це ще не всі корисні властивості мандарина.Фреш рекомендується дітям і хворим в якості дієтичного та лікувального напою. При підвищеній температурі тіла сік мандарина допоможе впоратися зі спрагою. Крім того, сік, як і сам мандарин, завдяки фітонцидним і антисептичним властивостям надасть протимікробну і противірусну дію, а значить, його можна використовувати для профілактики ГРВІ та грипу.

Доведено позитивну дію мандарина при лікуванні астми і бронхітів. Для того щоб очистити легені і бронхи від слизу, вранці рекомендується випити склянку соку мандарина.

При бронхіті або трахеїті корисний настій або відвар з сухої шкірки, який має відхаркувальну дію і пом\'якшує кашель.

Що ми отримаємо, з\'ївши мандаринку:

 провітамін A, необхідний для очей, шкіри і слизових;

 вітамін C;

 вітамін B1, необхідний для роботи нервової системи;

вітамін D, особливо необхідний взимку;

вітамін K - для здоров\'я судин.

АМН