У Вінниці маріупольців запрошують на безкоштовні спортивні заняття

У Вінниці для переселенців із Маріуполя організували безкоштовно спортивні заняття. Відвідати їх можуть усі бажаючі, будь- якого віку. Відбуватимуться спортивні зустрічі два рази в тиждень, де практикуватимуть різні вправи та техніки з йоги. Проводить заняття тренер Юлія Шиліна, яка практикує Хатха Йогу протягом 7-ми років. Знайома також з техніками Кундаліні Йоги, Hot Yoga.

«Цей проект покликаний допомогти людям, розвантажити думки, реабілітуватися. Наші заняття з йоги включають: гімнастику для суглобів (10 – 15 хвилин), дихальні вправи, медитації, також звук тібетської чаші. Заняття тривають 1-1,5 години. Як тренер, я буду підлаштовуватись під категорію людей. Попередньо запитую чи займалися спортом чи є протипоказання. Ми робимо все плавно, і головне це регулярність. І результат однозначно буде», - коментує Вінниця.info тренер Юлія Шиліна.

Проводитимуться спортивні заняття два рази в тиждень – середа о 19: 30 і субота о 12: 00 в студії Лакшмі, вул. Пирогово 111.

Новини в зручному форматі в нашому Telegram-каналі – https://t.me/vinnitsa_info

Вінниця.info