Що вінничанам не слід робити, після того як вони поїли

 Учені склали список речей, заборонених відразу ж після прийому їжі. Багато вінничан і не здогадуються що на стан здоров’я впливає не тільки те, що вони їдять, але також як вони це їдять і що роблять після. Необхідно кожному знати сім простих правил, чого не варто робити відразу після прийому їжі.

1. Куріння відразу після їжі категорично заборонено. Експерти довели, що викурена сигарета відразу після прийому їжі відповідає ефекту від 10 сигарет.

2. Не слід їсти фрукти відразу після їжі. Фрукти, з’їдені після прийому їжі роздувають живіт, тому що порушують нормальний травний процес.

3. Під час їжі не варто пити чай. У чайній заварці міститься велика кількість кислот, які ускладнюють перетравлення отриманого з їжею білка.

4. Якщо людина приймала їжу з затягнутим ремінцем на талії – не потрібно його послаблювати. Таким чином можна втрутитися в процес травлення і їжа одразу опуститься вниз грудкою, і перетравлення їжі на деякий час повністю заблокується.

5. Забороняється відразу приймати душ або ванну. Купання викликає збільшення кровотоку до рук, ніг і до всієї поверхні тіла. Відповідно кровотік в районі шлунку зменшитися.

6. Непотрібно після їжі ходити чи бігати. При ходьбі здатність травної системи до правильного перетравлювання їжі знижується – не все, що потрібно засвоїться, та й сам процес піде повільніше.

7. Спати після їжі не рекомендується. По-перше, загрожує це гастритами, а по-друге, шлунковою інфекцією, оскільки так само порушує травний процес.

ВИННИЦА.info