Нестача сну в дитинстві негативно впливає на майбутнє вінничан

Нестача сну в дитячому віці негативно впливає на майбутнє людини, зашкоджуючи здоров'ю, розвитку, здатності навчатися тощо.

На цьому нагадують еміратські педіатри, повідомляє Укрінформ із посиланням на газету The National.

"Нестача сну в дитячому віці може зашкодити здатності навчатися, пам'яті та росту дитини, підвищує ризик виникнення синдрому гіперактивності з дефіцитом уваги тощо", - відзначає видання.

Недосипання може також затягувати процес одужання, виснажувати організм, заважати мозку обробляти отриману вдень інформацію, провокувати проблеми з поведінкою, різкі зміни настрою, погіршувати пам'ять і концентрацію уваги тощо.

Педіатри нагадують, що діти мають спати вночі щонайменше 8 годин, деякі називають цифру 9-12 годин.

Нестача сну у малюків віком 1-4 роки негативно впливає на їхній ріст, а у дітей віком 7-12 років недосипання може проявитися у вигляді ожиріння у підлітковому віці. Ми маємо виховувати у наших дітей розуміння необхідності мати повноцінний сон, інакше це погано вплине на подальше майбутнє дитини", - каже лікар-педіатр Маха Дарвіш із медичного центру Sulaiman Al Habib Medical Centre в Дубаї. 

ВИННИЦА.info