Нанюхавшись кориці вінничани зможуть забути про голод

На думку дієтологів, запахи можна використовувати для контролю апетиту. Наприклад, запахи ванілі, зеленого яблука і кориці допомагають схуднути, вважають фахівці.

Фахівці провели дослідження, під час якого з\'ясували, що вищеперелічені запахи особливо актуальні у вечірній час, оскільки до вечора свідомість працює за рахунок емоційної складової, а це змушує людей об\'їдатися. А запахи, у свою чергу, діють на емоційні відділи мозку.

Експерти рекомендують, що коли вкотре раз захочеться у вечірній час з\'їсти щось солодке, то вдихати запах кориці, наприклад. Але запахи необхідно міняти, так як звикання знижує ефективність. До речі, їжу корисно їсти в теплому вигляді ще й тому, що вона краще пахне, а значить, організм швидше відчує насичення, доповнили дослідники.

АМН