Медики радять вінничанам замінити антидепресанти водою

Американські фізіологи дійшли висновку, що навіть помірне, або як його ще називають «м\'яке», зневоднення може негативно позначитися на характері людини, стати причиною підвищеної дратівливості, повідомляють зарубіжні ЗМІ.
Фізіолог Лоуренс Армстронг з Університету Коннектикуту, зазначає, що зневоднення негативно впливає на тих, хто протягом дня постійно працює за комп\'ютером і тих, хто бере участь в марафонському забігу. Після того, як людина втрачає від 1 до 2 відсотків вологи, з\'являються перші ознаки спраги і втоми.

У рамках експерименту, що тривав протягом 28 днів, добровольці у віці від 20 до 23 років щодня проводили на біговій доріжці від 30 до 40 хвилин, а після цього проходили тести на швидкість реакції, концентрацію уваги, когнітивні здібності. Дослідники порівняли результати тестів, проведених до й після навантаження.
Фізіологи дійшли висновку, що найважче зневоднення переносять жінки. Брак рідини може викликати у них головний біль і втому, їм складніше зосередитися на поставлених завданнях. При цьому у чоловіків зневоднення може стати причиною дратівливості і занепокоєння.

Фізіологи нагадують, що здорові люди повинні випивати в день не менше 8 склянок води. Про те, чи достатньо людей пив, можна судити за кольором його сечі, яка повинна бути блідо-жовтого кольору.

АМН