Лікарі радять вінничанам влітку мити ноги два рази на день

Спеціалісти радять влітку мити ноги не менш двох разів на день: вранці і увечері. Бажано протягом дня обполіскувати ноги прохолодною водою, щоб тонізувати шкіру, уникнути набряків. Перед сном варто мити ноги спеціальною щіточкою з бактерицидним милом, а 2-3 рази на тиждень користуватися скрабом. Після душу обов'язково використовувати зволожуючий крем.

Рекомендації по догляду за шкірою ніг у літній період дала лікар-дерматовенеролог Юлія Попова, повідомляє likar.info.

«Щоб шкіра на ногах не грубшала, треба періодично використовувати пом'якшувальний і зволожуючий креми. Для ороговілої шкіри підійдуть креми, що містять сечовину і саліцилову кислоту. Єдиний спосіб уникнути появи натоптишів і мозолів - носити зручне якісне взуття», - говорить лікар.

Щоб ноги не потіли, можна використовувати денний крем для нормалізації потовиділення, а перед сном - крем для поліпшення кровообігу. Допоможуть гелі і дезодоранти з ефектом охолодження і спеціальними антиперспіранти.

Тріщини на п'ятках - привід відвідати дерматолога. Причиною їх появи можуть бути грибок або порушення в роботі ендокринної системи. Позбутися тріщин допоможуть ванночки з додаванням дитячої олії, креми на масляній основі з вітаміном Е. Щоб уникнути сухості і зневоднення шкіри, влітку треба пити більше води.

Раз на тиждень влітку треба робити педикюр. Якщо ви проводите цю процедуру вдома, розпарьте шкіру ніг протягом 10-20 хв., витріть ступні рушником, зчистьте пемзою ороговілі частинки шкіри. Зпилювати і обрізати нігті необхідно з краю, по прямій лінії, щоб знизити ризик вростання. Після обробки нігтів видалити кутикулу нігтьового валика, а стопи намазати кремом.

ВИННИЦА.info