Летние продукты которые «подарят» красоту винничанам

Летом хочется попробовать все! И вкусности непременно входят в это понятие «все». Особенно, если вы едете отдыхать заграницу, где в основном «все включено». Как же обойтись без дегустации местной вкусной кухни?

В отпуске очень сложно питаться правильно. Но все же возможно, даже без ущерба для вкусовых рецепторов.

Как выбрать «правильную» еду во время отпуска. Топ-5 летних продуктов, для красоты и стройности.

Первое - это морковь.

Говорят, что морковь не только очень вкусный продукт, но и весьма полезный, особенно для кожи. В моркови содержится бета-каротин - он позволяет быстрее загореть. Также  и дольше бета-каротин сбережет загар на протяжении всего лета.

Второе - это арбуз.

Он прекрасно охлаждает, утоляет жажду, благоприятно влияет на работу кишечника и почек и почти совершенно не калориен.

Третье - это виноград.

Виноград не только очень вкусное лакомство, но спасение от старения кожи. В нем содержатся антиоксиданты, которые помогают дольше оставаться молодыми. Вкусно, полезно и низкокалорийно.

Четвертое - это орехи.

Если вы отправились заграницу в такие страны, как Турция или Греция то вам просто суждено попробовать самые различные виды самых вкусных орехов. Особенно если они в меде, особенно если они - миндаль или кешью. Пусть они не столь низкокалорийные, как вышеперечисленные фрукты, но пользы от них множество.

Пятое - это чай.

Летом надо пить зеленый чай. В нем также содержиться много антиоксидантов. Кроме того, давно известно, что зеленый чай сжигает жиры. Из зеленого чая можно сделать очень вкусный и полезный летний напиток - охладить чай, добавить лимон и мед. Вкусно и полезно.

GLIANEZ