Лазерная коррекция зрения

Все мы понимаем ценность зрения и здоровья вообще. Жаль, что начинаем его ценить тогда, когда уже немного поздно и часто приходиться прибегать к лазерной коррекции зрения. Возникает вопрос: как избежать нарушения зрения?

Зрения надо беречь з раннего детства. Первыми, кто должен был вовремя оттянуть Вас  от экрана и чтения при плохом освещении – это Ваши родители. Ну а когда уже Вы сами станете ими, то тоже обязаны побеспокоится об этом.

Ну а когда Вы уже повзрослели, то необходимо отвечать за свое здоровье самим. Все врачи в один голос говорят о том, что б ограничивать времяпровождения за компьютером. Ну а если Ваша работа заключается в том, чтоб весь рабочий день проводить за монитором, то надо подобрать самый безопасный для Вас монитор. Размер такого монитора должен быть не меньше 17 дюймов, а также од не должен моргать и иметь белые блики. Важна также клавиатура, на которую многие не обращают внимания, но важно знать, что черные клавиатуры намного быстрее утомляют зрение., что может негативно не него повлиять.

Кроме компьютера зрение может испортит неправильное  чтение.  Для того, что б читать и максимально беречь зрение, надо помнить несколько правил:

1. Нельзя читать во время поездки в транспорте, потому что Ваши глаза будут утомлять движение автомобиля.
2. Нельзя читать лежа на спине или на боку. На спине читать вредно не только для зрение, а и для кровеносной системы.  А когда Вы читаете на боку, то расстояние между глазами и текстом будет разное, что также вредно для зрения.
3. Читайте только при хорошем освещении. Лучше всего, когда освещение дневное.

Даже если вы будете следовать всем правилам, то все равно надо делать специальную гимнастику для глаз, которая улучшает кровоснабжение глазных тканей.  Если Вы весь день работаете за экраном, то несколько раз в день необходимо делать какие-либо процедуры для глаз, даже если Вы используете специальные профилактические очки. Достаточно интересными являются водные процедуры. Они заключаются в том, что человек плескает себе в глаза по очереди теплую и холодную воду и за счет этого улучшается кровообращение в сетчатке.   

Также существуют очки-тренажеры для гимнастики глаз. Когда Вы одеваете такие очки, то уменьшается размер зрачка, что стимулирует зрение, делая его более четким.  

Если внимательно относиться к зрению тогда, когда оно еще в норме, то лазерная коррекция зрения некогда не понадобиться.