Короткочасні дієти посилюють у вінничан тягу до нездорової їжі

Короткочасні дієти для схуднення посилюють тягу до нездорової їжі та дають зворотний ефект.

Це довели вчені з Університету в штаті Орегон (США), повідомляє Likar.info.

"Дослідження показали, що в період, коли люди обмежують себе в їжі, щоб схуднути, їх мозок терпляче чекає "нагороди". В результаті після закінчення дієти висококалорійна їжа здається людині ще смачнішою, ніж до її початку. Якщо контроль слабшає, зайві кілограми повертаються з надлишком", - наголошується в повідомленні.

Дієтологи переконані, що не обмеження в їжі, а споживання здорових продуктів невеликими порціями значно ефективніше, ніж тимчасове сидіння на дієтах.

ВИННИЦА.info