Как разобраться с травмой?

Каждый из нас хотя бы раз падал и травмировал себе что-нибудь. Кто-то обходился синяками и ушибами, ну а кто-то потом долго лечил растяжения и даже переломы. Особенно трудно в этом плане спортсменам — они должны вылечиться, и уже вскоре после восстановления снова возвращатсья на тренировки. Естественно, место, которое только недавно зажило является самым слабым в организме и не исключена возможность снова получить такую же травму. Особенно это касается активных игр, вроде футбола или баскетбола. Игрок постоянно бегает и между приливами адреналина совсем себя не контролирует. Конечно, можно использовать элластичный бинт — он надежно зафиксирует конечность, не дав ей сместиться не в ту сторону. Но сегодня разработчики придумали более простой способ зафиксировать что-нибудь, выпустив на рынок многочисленные фиксаторы и т.д. В этой статье мы рассмотрим два типа фиксаторов, так популярных среди спортсменов: на колено и на голеностоп.

Фиксация голеностопа после травмы

Чтобы получить такую травму, не обязательно профессионально заниматься спортом. Иногда достаточно неудачно поставить ногу — и вот, тебе уже нужен ортез голеностопного сустава.

По сути, ортез — это носок или гольф из специального материала. Он фиксирует голеностоп и не дает ему двигаться. Вы сможете выполнять простейшие действия, ходить, может даже подпрыгнуть (но этого не рекомендуется делать до полного восстановления), но черезчур сильно двигать ступней нне получится. С помощью такой технологии выздоровление и полное восстановление идет гораздо быстрее — в некоторых опытах почти в два раза. Точный срок снятия ортеза может определить только врач и только после планового осмотра ноги.

Ествественно, до выздоровления лучше повременить с упражнениями и нагрузками на больную ногу в принципе. Если пренебрегать этим правилом, то можно сделать еще хуже — после выписки и снятия ортеза боль не пройдет, и вы периодически будете ощущать слабость в ноге безо всяких на то причин. Такие неправильно зажившие травмы является прииной быстрой утомляемости при длинных прогулках, и даже последующих травм, которые могут стать для вас привычным делом. Избавиться от неуверенности можно, приобретая обувь и специальные приспособления, такие как ортез голеностопного сустава, но летом это будет смотреться очень и очень странно.

Коленный сустав — еще одно «слабое звено»

В нашем организме есть несколько суставов, которые травмируют довольно часто. Один из них — коленный. Дело в том, что на него (как и на сустав голеностопа) приходится очень большая нагрузка, из-за чего начинаются постоянные боли и травмы. Тут главное — не запускать болезнь, а сразу обращаться к врачу и не пренебрегать его советами. В некоторых случаях, врач может посоветовать носить фиксатор колена. Необходимо отнестись к этому с понимание и не носить его только потому, что он неэстетично выглядит. Особенно это важно, если совсем недавно вы перенесли какую-то травму или операцию.

Фиксатор колена:

• Стабилизирует сустав
• Ограничивает нежелательную подвижность
• Лечит сустав
• Ускоряет реабилитацию

Естественно, самостоятельно выбирать такую вещь нельзя. Даже если вы профессиональный спортсмен со стажем или у вас есть тренер, лучше обратиться к врачу — он сможет предложить самый оптимальный вариант для вас, опираясь на историю болезни, нынешнее состояние колена и, если вы попросите, ваши финансовые возможности. Современные магазины предоставляют самые разные модели, которые могут отличаться по техническим характеристикам, дизайну и т.д. - вам же остается только выбрать нужную вещь из того, что подходит под описание вашего лечащего врача.