Фолієва кислота допоможе вінничанам зробити з дитини генія

Якщо хочете, щоб ваш малюк так само швидко вирішував задачки, як тато, швидше додавайте у раціон фолієву кислоту, повідомляє feelgood.ua.

Головний секрет фолієвої кислоти (вітаміну В9) полягає в її назві: «Folium» латинню означає «листя». І справді, листя зелених рослин - основне джерело цього вітаміну. Тому частіше включайте у свій раціон страви зі шпинату, цибулі-порею, спаржі, щавлю, ревеню, крес-салату та іншої зелені.

Вітамін В9 необхідний для розподілу клітин, для розвитку всіх органів і тканин. Він бере участь к процесах кровотворення, тобто в утворенні еритроцитів, лейкоцитів і тромбоцитів. Зазвичай лікарі призначають фолієву кислоту тим жінкам, які ще лише планують зачаття. Її основне завдання - профілактика патології центральної нервової системи майбутнього малюка.

Фолієва кислота особливо потрібна у перші 12 тижнів вагітності. У цей період формується головний мозок плоду і його нервова система, закладаються розумові здібності.

ВИННИЦА.info