Федір Хашалов розказав, як вінничанкам стати найкрасивішими

Шанувальникам телевізійних талант-шоу Федір Хашалов відомий, як один з найяскравіших танцівників проектів «Україна має талант» і «Танцюють всі-3». У світі спорту його ім’я є синонімом витримки і постійного прогресу, адже останні роки чоловік блискуче виступає на міжнародних змаганнях з бодифітнесу, неодноразово стаючи призером і переможцем чемпіонатів Європи і світу. А от Вінниця от-от зможе відкрити для себе івано-франківця як талановитого постановника. Саме Федір Хашалов став головним хореографом конкурсу краси «Королева Вінниці 2014», який 10 лютого о 18.30 пройде у театрі імені Садовського. ВИННИЦА.info

зірковий гість дав ексклюзивне інтерв’ю під час недільної репетиції, де більше п’яти годин розучував з вінницькими красунями найгарячіший конкурсний вихід - у купальниках. Федір Хашалов виділив основні помилки, які у погоні за гарною зовнішністю часто допускають дівчата, і поділився дієвими секретами, як завжди можна бути у гарній формі, при цьому не відмовляючись від солодкого.

- Федоре, це ваш перший досвід постановки у рамках конкурсу краси чи щось подібне робили й раніше?

- Такий формат вперше. Проте вже два роки я керую черлідерами – командою підтримки, що складається з 15 дівчат, відомого баскетбольного клубу Івано-Франківська «Говерла». Кілька років тому «Говерлу» почав фінансово підтримувати один заможний меценат, тому клуб розвивається величезними темпами: грає в Євролізі і входить у трійку найкращих в Україні. А в гарної команди і свої черлідери мають бути гарні. Тож до оточення гарних дівчат я звик і знаю, як з ними поводитися (сміється). Та моя робота досить схожа на вінницьку, проте з черлідерами ми більше шоу робимо: у моїх дівчат гарна розтяжка, більшість легко роблять акробатичні трюки і професійно танцюють, а от у Вінниці з 20 дівчат лише декілька вміють гарно рухатися, тож попрацювати є, над чим.

- Явні фаворитки серед конкурсанток є? 

- Для себе я одразу виділив трійку дівчат, які є явними лідерами по мірках конкурсів краси. Ще троє – невеликого зросту, але теж дуже красиві. Хоча, зізнаюся, робити вибір у питанні дівчат мені завжди було найважче. Зокрема, після шоу «Танцюють всі-3», коли дівчата просто почали розривати, я зрозумів, що надлишок уваги – це теж тягар. Моя подружка з Івано-Франківська завжди жартувала: «Ой, Федя, ти – наш бідненький! Не можеш визначитися». А мені дійсно все це давалося украй важко.

- Після успішних телешоу більшість залишається у Києві, ви ж досі живете у Івано-Франківську. Чому?

- У Київ легко переїжджати, якщо вдома немає розвитку і ніщо не тримає. У столиці дійсно більші масштаби: щодня проходять якісь кастинги і зйомки. Можна на підтанцьовці у зірок світитися, у рекламі, а часом – і у серіалах чи кіно зніматися. Проте є інша сторона медалі: життя на зйомній квартирі, постійні затори на дорогах, неможливість зустрітися із друзями тільки тому, що на інший берег Дніпра добиратися півдня. Більшість моїх київських друзів живуть виключно роботою, навіть у кіно не мають часу сходити. Я так не хочу. У Івано-Франківську мені зручно жити. Місто – гарне, чисте й компактне, а всюди є свої друзі. Заходиш у ресторан, тренажерну залу чи басейн – всі тебе знають, і від цього тобі тепліше, бо як до себе додому приходиш.

- Ще є телепроект, де мрієте взяти участь?

- Про плани я тепер мовчу, бо, як тільки скажу, одразу щось зривається. Але телебачення, звісно, мене дуже захопило і багато чому навчило. На російський проект «Минута славы» я їхав у спортивне міжсезоння, коли всі спортсмени розслабляються і набирають лишню вагу. Спортсменові, який виконує складні акробатичні елементи, вже один зайвий кілограм дає про себе знати, а в мене на той момент зайвих було – аж вісім. Навіть просто постояти на руках було важко, а треба ж було стрибати й танцювати. Тож погана форма дала відповідний результат – виступили ми препогано. Зате у Москві провели незабутній тиждень відриву! А от уже наші українські шоу «Україна має талант» і «Танцюють всі-3» мені дали значно більше, ніж просто слава й популярність у дівчат. Пройшовши школу таких шоу, відчуваєш, що вже хоч частково реалізувався, знайшов своє місце у житті і це дає величезний поштовх, надихає розвиватися, рухатися вперед. А особливу радість я відчув, зрозумівши, який позитивний вплив маю на людей. Виявилося, чимала кількість людей бере з тебе приклад. Одна мама якось просила, щоб я напоумив сина, який не хоче стригтися, бо я на той час теж мав довге волосся. А після того, як, винісши сміття, я вирішив зробити кілька підходів віджимань на бруссях у дворі, діти, які раніше до тих турніків навіть не підходили, були настільки вражені картинкою, що потім масово почали й собі займатися. Багато людей шукають цей стимул й інколи знаходять його саме в тобі, у твоїх діях. Хоча, звісно, з часом теж забувають, якщо перестаєш світитися по телевізору чи у газетах. У цьому плані у танцюристів доля нелегка. Дуже показовим для мене став спільний тур учасників перших сезонів шоу «Україна має талант» і «Танцюють всі». Всі були в однакових умовах, але, якщо таланти показували по одному відточеному номеру, то кожен з танцюристів лабав по 10 різних танців і щодня мав цілий день тренувань, після яких у всіх футболки просто викручувати можна було.

- Ви не раз зізнавалися, що понад усе любите солодке, але форму ніколи не втрачаєте. Поділіться порадами, як потім можна швидко повернути фігуру до ладу, давши собі слабинку.

- Схема дуже проста: всі калорії, які отримуєш із солодким, потім потрібно обов’язково спалювати. Хочеш шоколадку? Пробіжи 3 кілометри! Є й деякі «кулінарні хитрощі». Наприклад, замість солодкого найкраще з’їдати яблуко. З фруктів завжди вибирайте кислі: ківі, апельсин, лимон, грейпфрут і навіть гранат - шкоди не принесуть, а от з бананами треба бути обережними: багато панянок люблять їсти їх під час дієт, вірячи, що їхні сідниці не постраждають, проте часто це якраз і трапляється. Та ж ситуація з соками – замість них краще пити звичайну мінеральну воду. А от білкова їжа, якщо вона правильно приготована і не містить жиру, може врятувати від вечірніх мордувань голодом. Відварену птицю без жиру можна їсти хоч прямо перед сном. Ну і головне правило, яке варто запам’ятати дівчатам: на ніч не варто їсти багато соленого, бо саме від цього зранку з’являються мішки під очима і розпухає обличчя.

- А які найдієвіше вправи для підтримки форми?

- Найкращий вибір, як для жінок, так і для чоловіків, - це рухливі ігри. Граючи в футбол чи баскетбол, не помічаєш, як втомлюєшся, але заряджаєшся цим азартом і весь час пришвидшуєшся, даючи добряче попрацювати усім видам м’язів. Дівчатам достатньо тричі на тиждень відвідувати аеробіку: 50 хвилин пострибаєш на степах, порозтягуєшся, і все вже супер. Чудовий варіант також – плавання, але, щоб це не було пасивне лежання у джакузі, а дійсно активне плавання. Тим, хто не має часу відвідувати спортивні секції, вистачить зранку пробігти 3 кілометри або, коли потеплішає, проїжджати на велосипеді 10-15 км. А якщо у вас навпаки – дуже рухлива робота і ви, наприклад, мерчендайзер, який весь день проводить на ногах, краще добряче розслабтесь і потягніться на заняттях йогою або попідіймайте важку штангу у залі. До речі, зараз популярність тренажерних зал дещо знизилась, знову ж таки через відсутність руху. Роблячи статичні вправи, чоловіки часто не розуміють, чому після року занять прес так і не з’являється, а його просто не видно за жиром. З цієї причини багато моїх знайомих, які роками ходили у «тренажерку», зараз пішли на бокс: двічі-тричі на тиждень стають у спаринги і, зізнаються, отримують неймовірне задоволення. Коли ти активно рухаєшся, дійсно потім себе краще почуваєш, стаєш жвавішим, швидшим, не маєш сонливості. Тому активні рухи й ігри – ідеальний варіант для тих, хто не прагне досягти якоїсь планки у спорті, а просто хоче добре виглядати.

- Яких, по вашому, основних помилок припускаються сучасні дівчата у догляді за своєю зовнішністю?

- В першу чергу, головна помилка - це всякі експерименти з волоссям. Всі ці нескінченні фарбування, стрижки, хімії – не розумію навіщо все це робити, адже так волосся тільки псується. 

Друга розповсюджена помилка – це надмірний макіяж. Дуже багато дівчат плутають яскравий вечірній макіяж, коли кудись ідеш, із денним, якого має бути мінімум.

Третє - це надлишок парфумів. Деякі так люблять напшикатися, що за 10 метрів чути, а у закритому приміщенні знаходитися поруч взагалі неможливо.

І, четверте, - це зацикленість на манікюрі, який взагалі не повинен бути. Куди кращий лаконічний френч і акуратні короткі нігті, ніж ці здорові розмальовані лопати. Такий вигадливий манікюр може мати виграш тільки, якщо пов’язаний з діяльністю: працюєш у клубі чи готуєшся до фотосесії. У всіх інших випадках – це просто зайве, але на що жінки витрачають просто шалену кількість часу.

- Ви багато подорожуєте. Погоджуєтеся, що українки – найкрасивіші? Чи ще десь жінки змогли полонити вас своєю красою?

- Я дійсно багато подорожую, але найчастіше це пов’язано зі змаганнями. Тому за кордоном мені особливо не до розваг і жінок. Відтак для мене наші – дійсно найкращі!

Валентина Кирильчук, ВИННИЦА.info