Чтоб не болела голова, медики советуют винниччанам попить водички

Медицинские препараты для облегчения головной боли плохо переносятся организмом и даже могут нанести ущерб внутренним органам. Поэтому в борьбе с головными недомоганиями можно отдать предпочтение естественным вариантам лечения.

Вода. Одной из причин появления головной боли может оказаться недостаточное количество воды в организме. Надо постараться ежедневно выпивать 4-6 стаканов воды. Это должно уменьшить, или вообще решить, проблему возникновения головной боли.

Травяной чай. Существует множество видов травяных чаев, которые мгновенно ослабляют головную боль. В чашку чая необходимо добавить сок лимона. Лимон обеспечит немедленное облегчение.

Запрет на вредные продукты. Чтоб не болела голова надо исключить из рациона продукты, которые могут вызвать головные боли и мигрень. Это могут быть мясные изделия, кофеин, шоколад, красное вино, сыр и сливки. Желательно избегать продуктов, содержащих в себе нитриты и сульфиты. Они расширяют капилляры в мозгу и увеличивают кровоток, который причиняет боль.

Имбирь. От мигрени можно ежедневно принимать 2-4 г имбиря. Или же заваривать имбирный чай, вскипятив в воде на медленном огне пару кусочков свежего имбирного корня в течение 15 минут.

Домашний очаг