Чим небезпечний для вінничан зайвий оптимізм

Впевненість у собі й тверда переконаність у тому, що шлях буде усипаний пелюстками троянд, обов´язково приведуть вас до успіху, стверджують «проповідники» концепції «позитивного мислення». За семінари та тренінги, на яких коучери вселяють у них впевненість фразами в стилі «випромінюйте оптимізм, вірте тільки в краще - і подолаєте всі перешкоди», деякі хронічні «скиглії» готові викласти чималі суми. Однак психологи попереджають: зайво захоплюватися «позитивним мисленням» не варто. Адже воно може мати на емоційний стан людини і негативний вплив.

Той факт, що люди, котрі почувають себе щасливими, живуть довше, науково доведений. Як повідомляє газета Daily Mail, нещодавно ще одне підтвердження цієї теорії отримали фахівці Лондонського університетського коледжу. Протягом 5 років вони спостерігали за життям понад 4 тисяч осіб у віці 52-79 років. Результати дослідження свідчать: у групі тих, хто почував себе задоволеним життям, ймовірність передчасної смерті була нижчою на 35%.

Учасники експерименту чотири рази на день фіксували свій рівень задоволеності життям або занепокоєння. Остаточні висновки вчені зробили лише після детального аналізу цілої низки факторів, що включають вік, стать, депресію, наявність певних хвороб і здоровий чи нездоровий спосіб життя респондентів. Особливо важливі позитивні емоції в літньому віці, адже немолоді люди дуже чутливі до будь-яких зовнішніх змін і стресів.

Однак орієнтованість виключно на позитив може зіграти з «навченою оптимізму» людиною злий жарт. «Позитивно мислити зараз дуже модно. І це стає якимось громадським синдромом. Звичайно, хороший життєвий настрій - це прекрасно. Але вміння об´єктивно оцінювати реальну життєву ситуацію і адекватна самооцінка - ще краще», - підкреслив у інтерв´ю відомий київський психолог і психотерапевт Віктор Гречановський.

За словами фахівця, надмірне захоплення позитивним мисленням і літературою з серії «Як стати багатим», «Як успішно вийти заміж», «Всі мрії збуваються» і т.д. відводить людину від реальності. Адже за будь-яких життєвих установок важливо розуміти, що штучно ввести собі ін´єкцію успішності, щастя чи багатства просто неможливо. Позитивне мислення - надто загальна концепція, яка для одних людей може бути дуже дієвою, а для інших, навпаки, згубною. Особистості з більш слабким характером, жадібно поглинаючи інформацію «про те, як треба жити», забувають, власне кажучи, жити в реальному світі.

Такий відрив від реальності призводить до страшних наслідків, говорить лікар Гречановський. «З моєї практики: клієнти часто плутають реальні речі з нереальними очікуваннями. Адже для прийняття адекватних рішень потрібна життєва мудрість. Більше того, існують деякі критерії, що обумовлюють оцінку благополуччя людської особистості, при якому людина може реалізувати власний потенціал, справлятися зі звичайними життєвими стресами, продуктивно і плідно працювати, а також робити внесок у життя своєї спільноти. Якщо всі ці компоненти врівноважені, то людина ментально здорова і може бути щасливою повною мірою», - підсумовує психолог.

Людський ресурс не нескінченний. Наповнивши себе «позитивом» до межі, рано чи пізно можна стати жертвою «передозування». Адже не завжди зовнішня оболонка райдужності й безтурботності збігається з внутрішнім емоційним станом.

Більшість людей під впливом натхненного переконання коучерів і «позитивних» книжок починає щиро вірити у власні надлюдські можливості. Але в житті, на жаль, далеко не завжди все виходить так, як того хотілося б. Одне, друге, третє розчарування - і у «надлюдини» настає спустошення. Це як автомобіль з певною кількістю бензину. Коли «пальне» оптимізму вичерпується, існує реальна небезпека опинитися посеред дороги з порожнім баком.

Щоб не попастися на вудку «супермислення», до правил позитивного мислення потрібно підходити з розумом і здоровою часткою скепсису. Тоді оптимізм піде тільки на користь.

Коментарі