Боевые искусства мира

В мире существует много видов боевых искусств, каждое из которых отличается своими характеристиками, техническими приёмами и правилами ведения боя.

 Самым распространённым видом боевых искусств, и в тоже время самым простым с точки зрения техники, является бокс. В боксе участвуют два игрока, которые наносят удары кулаками, на которые надеты специальные перчатки. Также в поединке участвует рефери, которые следит за тем, чтобы правила соблюдались. Основной задачей боксёра является закончить бой нокаутом. Нокаут бывает обычный и технический. В первом случае, противник сбивается с ног мощным ударом, в результате чего не может подняться с ринга, пока рефери отсчитывает десять секунд. Технический нокаут присуждается в случае, когда одному из участников поединка нанесена травма, в результате чего, бой не может продолжаться. Если оба противостоящих друг другу боксёра выстоят все 12 раундов, которые длятся по три минуты, с одноминутным перерывом, то результат поединка объявляется судьями.

 Бокс делится на любительский и профессиональный. На профессиональном ринге, боксёры стоят 10 – 12 раундов по три минуты. В одноминутный перерыв они отходят в свой угол, где их ждёт тренер с наставлениями, а также специалисты для оказания первой неотложной помощи. Боксёры одеты в шорты, а на руках перчатки для боя. Торс должен быть полностью оголён. У каждого бойца, с момента выхода на ринг, имеется 10 очков. В результате победы, очки сохраняются, а в случае поражения, остаётся 9 очков.

 В любительском боксе, участники надевают защитный шлем, который защищает голову от прямых попаданий. Именно в этом заключается суть любительского бокса. За точные попадания в голову противника, участникам поединка начисляются балы. В отличие от профессионального бокса, любительский проводят на Играх Содружествах и на Олимпийских Играх.

 Чтобы закалить своё тело и укрепить дух, следует отдать своё предпочтение такому боевому искусству, как кэндо. Этот вид боевого искусства представляет собой фехтование в современном стиле.

 Кэндо придумали в 1895 году, чтобы возродить традиции и нравы древних самураев Японии. Дословный перевод с японского обозначает «путь меча». Название произошло из «кэн-дзюцу», что обозначало «искусство владения мечом».

 Для тренировок, бойцы пользуют искусственными мечами из связанных бамбуковых полосок, которые называются синай. Из-за высокой прочности и упругости, синай может нанести значительный ущерб здоровью бойцов, поэтому все, кто занимается кэндо, носит обмундирование на тренировках и соревнованиях. Экипировка состоит из прочного шлема, защиты торса, рук, предплечья, бедер и паха.

 Кэндо, как вид фехтования, имеет две техники нанесения ударов: рубящий и колющий. Рубящая техника применяется только на голову и запястья, причём правое запястье можно атаковать в любое время, а левое, только в момент поднятия руки. Также наносятся рубящие удары по туловищу. Колющая техника используется только в пределах горла. Для обеспечения безопасности учеников, данная техника не изучается на начальных этапах тренировки.

 Те ученики, которые занимаются длительное время, проходят такой раздел кэндо, как ката. Этот раздел подразумевает выполнение комплекса упражнений учителя и ученика без защитных костюмов. Чтобы сдать аттестацию на мастерство, ученик должен изучить правильное направление ударов, выучить правильные движения и, естественно, пройти ката.

 Из Таиланда, к нам пришёл ещё один не менее серьёзный и увлекательный вид единоборств – Муай-Тай или Тайский бокс.

 Муай-Тай очень похож на кикбоксинг, однако, в отличие от этого вида единоборств в тайском боксе применяются удары локтями и коленями. Современный муай-тай очень похож на реальное сражение, правила поединка сохранились практически в таком же виде, в каком пришли к нам. Не зря бойцы, занимающиеся тайским боксом, считаются самыми подготовленными к контактному бою, а их технику принято считать максимально эффективной в реальном бою. Благодаря тайскому боксу, человек может наиболее качественно и быстро подготовить своё тело и свой разум к правильному ведению боя. Все тренировки по муай-таю ведутся на развитие и укрепление различных групп мышц, а также на работу с растяжкой.